Как да приемаш Tribult-E за максимален ефект

Основното правило

Tribult-E работи най-добре сутрин на празен стомах, 30 минути преди закуска.

Дозиране

Стандартна доза

30 капки в чаша вода или директно под езика. Това е дневната доза.

За начинаещи

Започни с 15 капки за първите 7 дни, за да види тялото ти как реагира. След това увеличи до пълната доза.

За напреднали

Тези, които използват Tribulus от месеци, могат да направят втора доза вечер преди тренировка - но не повече от 60 капки общо на ден.

Курс и почивка

Tribulus работи на цикли. Препоръчителната схема е:

• 30 дни прием
• 7 дни почивка
• 30 дни прием
• 7 дни почивка

Това запазва чувствителността на рецепторите. Постоянният прием без паузи намалява ефекта с времето.

Комбинации, които работят

Tribulus + ZMA (цинк, магнезий, B6)

Класическата комбинация за спортисти. Цинкът е co-factor за тестостероновата синтеза.

Tribulus + Maca

За допълнителна енергия и баланс на хормоните.

Tribulus + Ашваганда

За намаляване на стреса и подобряване на съня.

Какво да избягваш

• Не приемай Tribult-E с алкохол - това намалява абсорбцията
• Не превишавай 60 капки на ден - повече не означава по-добре
• Не приемай преди лягане - Tribulus има леко стимулиращ ефект